Aar Beratung hilft bei der Verbessrung des Selbstwertgefühl.

Ein gutes Selbstwertgefühl ist sehr wichtig für ein positives Lebensgefühl und eine gute Lebensqualität.
Viele Menschen leiden aber darunter, dass sie ein schlechtes Selbstwertgefühl haben.

Was ist für ein positives Selbstwertgefühl wichtig?
Es ist sehr wichtig, seinen eigenen Wertvorstellungen zu entsprechen. Es erhebt sich allerdings die Frage, woher kommen die eigenen Wertvorstellungen?
Weiters stellt sich die Frage, wie es denn eigentlich dazu kommt, dass das Selbstwertgefühl nicht in Ordnung ist?

Es ist für das Selbstwertgefühl nicht wirklich wichtig, was man tatsächlich tut, oder in welcher sozialen Position man sich befindet.
Es hängt sehr viel davon ab, welche Prägungen man mitbekommen hat, ich meine damit das Wertesystem der Personen, die an der Erziehung hauptsächlich beteiligt waren.

Da gab es wahrscheinlich die Aussprüche:
"Ein braver Junge oder ein braves Mädchen ist so oder so, tut dieses oder jenes."

Es sind also zunächst die Erwartungen der anderen Menschen, die uns prägen, zumindestens so lange, bis wir eigene Wertvorstellungen entwickelt haben. Meist wirken aber dennoch die Erwartungen der Eltern in uns weiter. Außerdem ist es auch wichtig, ob wir bestätigt wurden, ob wir also gelobt wurden, weil wir den Vorstellungen der Eltern entsprochen haben.

Etwas später im Leben sind es die eigenen Ziele, die wir verwirklichen wollen, und wenn es uns nicht gelingt, das zu erreichen, was wir uns vorstellen (wie gut und richtig das auch immer sein mag), dann haben wir ein gutes Selbstwertgefühl oder auch nicht.

Um ein positives Selbstwertgefühl aufzubauen bzw. zu erreichen, ist es wichtig, zu notieren, welche Ziele man hat. Danach sollte man die Ziele hinterfragen. Ob es denn wirklich die eigenen Ziele sind, oder ob da Ziele dabei sind, über die sich vielleicht wer anderer freut, wenn wir sie verwirklichen.
Weiters ist es wichtig, all das aufzuschreiben, was schon erreicht wurde. Die fremden Ziele sollte man dann aus seinem Lebensplan eliminieren.
Zum Erreichen der eigenen Ziele ist es sinnvoll, Pläne zu erstellen, wie diese erreicht werden können.

In jedem Fall ist es sehr wichtig, sich selbst zunächst genau so, wie man ist, zu lieben, zu achten und zu akzeptieren.

Ich kann Ihnen mit verschiedenen Methoden helfen, Ihren Selbstwert zu verbessern. Wenn Sie zu mir kommen, erkläre ich Ihnen genau, wie dies geht.